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Calculadora

Calculadora de tempo de protetor solar SPF ao ar livre

Tipo de pele de Fitzpatrick

Valor FPS

⚠️ Isenção de responsabilidade de saúde: Esta ferramenta fornece apenas estimativas gerais. A proteção solar real depende da aplicação correta, reaplicação, suor, exposição à água e sensibilidade individual da pele. Consulte um dermatologista para orientação personalizada.

6 — Alto
13681114

Estimativa de proteção solar

UV 6

Estimativa de proteção solar

11h 28min

Tempo de exposição seguro

Repetir por

2h

Tempo de queima (sem protetor solar)

42min

Nível de risco UV

UV 6

Alto

💡 Máximo de 2 horas, independentemente do FPS. Reaplique após nadar ou suar muito.

Cronograma de Proteção

AplicarReaplicar
02h 52min5h 44min8h 36min11h 28min

Guia de proteção solar da OMS

Baixo (1–2): Nenhuma proteção necessária para a maioria das pessoas

Moderado (3–5): Procure sombra durante o meio-dia, use chapéu e óculos escuros

Alto (6–7): Reduza a exposição solar das 10h às 16h, aplique FPS 30+

Muito alto (8–10): Cuidado extra – FPS 50+, roupas de proteção essenciais

Extremo (11+): Evite a exposição ao ar livre, se possível, proteção máxima necessária

Fórmula: Seguro mínimo = (Mínimo básico ÷ Índice UV) × FPS × Fator de aplicação · Escala Fitzpatrick + Diretrizes do Índice UV da OMS

Perguntas frequentes

O que o SPF realmente mede?
O FPS (Fator de Proteção Solar) mede a quantidade de radiação UVB que atinge sua pele em comparação com nenhum protetor solar. FPS 30 deixa passar 1/30 (~3,3%) dos raios UVB; FPS 50 deixa passar 1/50 (2%). O número não cresce linearmente, então o FPS 50 não é duas vezes mais protetor que o FPS 25.
Quanto tempo posso ficar ao sol com protetor solar?
Multiplique o tempo de queimadura desprotegida da sua pele pelo valor do FPS. Se você queimar em 10 minutos sem proteção, o FPS 30 dá aproximadamente 300 minutos de proteção teórica. Na prática, reaplique a cada 2 horas e depois de nadar ou suar – a maioria das pessoas aplica muito pouco.
Um FPS mais alto significa que posso ficar ao sol por muito mais tempo?
Não proporcionalmente. FPS 15 bloqueia ~93%, FPS 30 bloqueia ~97%, FPS 50 bloqueia ~98% dos raios UVB. A diferença entre FPS 30 e FPS 50 é marginal. Proteção de amplo espectro (UVA e UVB), quantidade adequada (2 mg/cm²) e reaplicação regular importam mais do que buscar números de FPS muito altos.