ifBuyz Tools
Rekenmachine

Zonnebrand SPF-buitentijdcalculator

Fitzpatrick huidtype

SPF-waarde

⚠️ Gezondheidsdisclaimer: Deze tool geeft alleen algemene schattingen. De werkelijke bescherming hangt af van de juiste toepassing, opnieuw aanbrengen, zweten, waterblootstelling en individuele huidgevoeligheid. Raadpleeg een dermatoloog voor persoonlijk advies.

6 — Hoog
13681114

Schatting van de zonbescherming

UV 6

Schatting van de zonbescherming

11h 28min

Veilige blootstellingstijd

Opnieuw aanbrengen voor

2h

Brandtijd (geen zonnebrandcrème)

42min

UV-risiconiveau

UV 6

Hoog

💡 Maximaal 2 uur ongeacht SPF. Opnieuw aanbrengen na het zwemmen of hevig zweten.

Bescherming tijdlijn

ToepassenOpnieuw aanbrengen
02h 52min5h 44min8h 36min11h 28min

WHO-gids voor zonbescherming

Laag (1–2): Voor de meeste mensen is geen bescherming nodig

Matig (3-5): Zoek schaduw tijdens de middag, draag een hoed en een zonnebril

Hoog (6–7): Verminder blootstelling aan de zon tussen 10.00 en 16.00 uur, breng SPF 30+ aan

Zeer hoog (8–10): Extra voorzichtig – SPF 50+, beschermende kleding essentieel

Extreem (11+): Vermijd indien mogelijk blootstelling aan de buitenlucht, maximale bescherming vereist

Formule: Veilige min = (Basis min ÷ UV-index) × SPF × Toepassingsfactor · Fitzpatrick-schaal + richtlijnen van de WHO UV-index

Veelgestelde vragen

Wat meet SPF eigenlijk?
SPF (Sun Protection Factor) meet hoeveel UVB-straling je huid bereikt vergeleken met zonder zonnebrandcrème. SPF 30 laat 1/30ste (~3,3%) van de UVB-stralen door; SPF 50 laat 1/50ste (2%) door. Het getal schaalt niet lineair, dus SPF 50 is niet twee keer zo beschermend als SPF 25.
Hoe lang kan ik met zonnebrandcrème in de zon blijven?
Vermenigvuldig de onbeschermde brandtijd van je huid met de SPF-waarde. Als je binnen 10 minuten zonder bescherming verbrandt, geeft SPF 30 ongeveer 300 minuten theoretische bescherming. In de praktijk elke 2 uur opnieuw aanbrengen en na het zwemmen of zweten — de meeste mensen brengen te weinig aan.
Betekent een hogere SPF dat ik veel langer in de zon kan blijven?
Niet proportioneel. SPF 15 blokkeert ~93%, SPF 30 blokkeert ~97%, SPF 50 blokkeert ~98% van de UVB. Het verschil tussen SPF 30 en SPF 50 is marginaal. Breedspectrumbescherming (zowel UVA als UVB), voldoende hoeveelheid (2 mg/cm²) en regelmatig opnieuw aanbrengen zijn belangrijker dan het najagen van zeer hoge SPF-waarden.