Calculateur de temps SPF en plein air
Type de peau de Fitzpatrick
Valeur SPF
⚠️ Avis santé : Cet outil fournit uniquement des estimations. La protection réelle dépend de l'application, de la réapplication, de la transpiration et de la sensibilité cutanée. Consultez un dermatologue pour des conseils personnalisés.
Estimation Protection Solaire
Estimation Protection Solaire
11h 28min
Temps d'exposition sûr
Réappliquer avant
2h
Temps avant coup de soleil (sans crème solaire)
42min
Niveau de risque UV
UV 6
Élevé
💡 Max 2 heures quel que soit le SPF. Réappliquer après la baignade ou après une transpiration abondante.
Chronologie de la protection
Guide de protection solaire de l'OMS
Faible (1-2) : Aucune protection nécessaire pour la plupart des gens
Modéré (3–5) : recherchez l’ombre à midi, portez un chapeau et des lunettes de soleil
Élevé (6-7) : Réduisez l’exposition au soleil de 10h à 16h, appliquez un SPF 30+
Très élevé (8-10) : Attention particulière – SPF 50+, vêtements de protection indispensables
Extrême (11+) : évitez si possible l'exposition à l'extérieur, protection maximale requise
Formule : Minimum de sécurité = (Base min ÷ Indice UV) × SPF × Facteur d'application · Échelle de Fitzpatrick + directives de l'OMS sur l'indice UV