Calculadora de tiempo de SPF al aire libre
Tipo de piel de Fitzpatrick
Valor de FPS
⚠️ Descargo de responsabilidad de salud: Esta herramienta proporciona estimaciones generales únicamente. La protección solar real depende de la aplicación adecuada, la reaplicación, la sudoración, la exposición al agua y la sensibilidad individual de la piel. Consulta con un dermatólogo para obtener asesoramiento personalizado.
Estimación de protección solar
Estimación de protección solar
11h 28min
Tiempo de exposición seguro
Volver a aplicar por
2h
Tiempo hasta quemadura solar (sin protector)
42min
Nivel de riesgo ultravioleta
UV 6
Alto
💡 Máximo 2 horas independientemente del SPF. Vuelve a aplicar después de nadar o sudar mucho.
Cronograma de protección
Guía de protección solar de la OMS
Bajo (1–2): No se necesita protección para la mayoría de las personas
Moderado (3–5): busca sombra durante el mediodía, usa sombrero y gafas de sol
Alto (6–7): reduce la exposición al sol de 10 a. m. a 4 p. m., aplica SPF 30+
Muy alto (8-10): precaución adicional: SPF 50+, ropa protectora esencial
Extremo (11+): evita la exposición al aire libre si es posible, se requiere máxima protección
Fórmula: Mínimo seguro = (Base mínima ÷ Índice UV) × SPF × Factor de aplicación · Escala Fitzpatrick + Directrices del índice UV de la OMS