Sunscreen-SPF-Außenzeitrechner
Fitzpatrick-Hauttyp
SPF-Wert
⚠️ Gesundheitsrechtlicher Haftungsausschluss: Dieses Tool liefert nur allgemeine Schätzungen. Der tatsächliche Sonnenschutz hängt von der richtigen Anwendung, erneutem Auftragen, Schwitzen, Wassereinwirkung und der individuellen Hautempfindlichkeit ab. Für eine individuelle Beratung wende dich an einen Dermatologen.
Schätzung des Sonnenschutzes
Schätzung des Sonnenschutzes
11h 28min
Sichere Belichtungszeit
Erneut auftragen bis
2h
Brenndauer (kein Sonnenschutz)
42min
UV-Risikostufe
UV 6
Hoch
💡 Maximal 2 Stunden, unabhängig vom Lichtschutzfaktor. Nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen erneut auftragen.
Schutzzeitleiste
Sonnenschutz-Leitfaden der WHO
Niedrig (1–2): Für die meisten Menschen kein Schutz nötig
Mäßig (3–5): Mittags Schatten aufsuchen, Hut und Sonnenbrille tragen
Hoch (6–7): Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr reduzieren, LSF 30+ auftragen
Sehr hoch (8–10): Besondere Vorsicht – LSF 50+, Schutzkleidung unerlässlich
Extrem (11+): Aufenthalt im Freien möglichst meiden, maximaler Schutz ist nötig
Formel: Sicherer Mindestwert = (Basiswert ÷ UV-Index) × Lichtschutzfaktor × Anwendungsfaktor · Fitzpatrick-Skala + WHO-UV-Index-Richtlinien